Autohypnose : pourquoi ?

Autohypnose : pourquoi ? Longtemps sous-estimée voire décriée, l’hypnose est depuis quelques années entrée jusque dans les blocs opératoires des hôpitaux. Alors oui, cette pratique qui n’a rien à voir avec le grand spectacle, a du bon et peut rendre bien des services. Mais qu’en est-il de l’autohypnose ? Et quelles en sont les applications ?   L’autohypnose, qu’est-ce […]

Se libérer du vaginisme

Se libérer du vaginisme Répertorié dans la catégorie intitulée « Douleur génito-pelvienne / trouble de la pénétration » dans la version 2013 du DSM, le Manuel Diagnostique des troubles mentaux, le vaginisme touche de 5 à 10% des femmes, selon les statistiques. Ce trouble psychique du comportement sexuel rend toute pénétration impossible et ses répercussions psychologiques sont […]

Problèmes sexuels : comment s’en libérer ?

Problèmes sexuels : comment s’en libérer ? Le sexe est censé être une expérience agréable et il est difficile de se sentir en confiance lorsque l’on se trouve dans une situation d’intimité tout en souffrant d’une anxiété quant à sa performance sexuelle. Les personnes qui se posent constamment des questions (« Est-ce que je le fais bien ? » ; […]

Méditation : par où commencer?

Méditation : par où commencer? Nul besoin d’être un moine tibétain pour accéder aux bienfaits de la méditation. Chacun de nous peut la pratiquer à raison d’une dizaine de minutes par jour (ou un jour sur deux pour commencer) en suivant quelques principes fondamentaux… et en se débarrassant tout d’abord de quelques idées fausses.   Quelques […]

Comment lutter efficacement contre la fatigue chronique ?

Comment lutter efficacement contre la fatigue chronique ? Si vous vous sentez constamment fatigué sans savoir pourquoi, il y a de fortes chances que vous souffriez de fatigue chronique. Le syndrome de la fatigue chronique est un mal neurologique qui frappe soudainement la personne en l’affaiblissant progressivement. Malgré de nombreuses recherches effectuées dans ce domaine, il est […]

Les clés de la réussite

Les clés de la réussite Le succès et des moyens de l’obtenir suscitent toujours des questionnements profonds, que l’on parle du plan professionnel ou de la sphère privée. Il y a ceux qui vont au bout de leurs objectifs et il y a ceux qui n’y arrivent tout simplement pas. S’il y a un point […]

La loi d’attraction

La loi d’attraction Attirer consciemment ce que vous pensez afin de le vivre : imaginez le pouvoir de votre esprit sur votre vie de tous les jours et sur votre avenir ! La loi d’attraction est une force puissante que chacun d’entre nous est capable de mettre en œuvre afin de maîtriser nos pensées brutes, plonger […]

Enfin libéré de la dépression !

Enfin libéré de la dépression ! Encore perçue comme une maladie honteuse, la dépression est un mal qui touche toutes les couches de la société. Elle n’épargne ni les riches ni les pauvres et elle est considérée comme la première cause d’incapacité dans le monde. La dépression est une maladie insidieuse qui, lorsqu’elle perdure, peut devenir sévère et […]

Comment transformer sa colère en énergie positive ?

Comment transformer sa colère en énergie positive ? Face à des rancœurs trop longtemps inexprimées ou à des situations qui ne leur conviennent pas, de nombreuses personnes expriment leur ressentiment en se mettant en colère. Ce type d’émotion s’exprime le plus souvent par l’accélération de la respiration et du rythme cardiaque, l’utilisation excessive de la […]

Comment stopper une crise de panique ?

Comment stopper une crise de panique ? Le rythme cardiaque qui s’accélère subitement, une onde de chaleur qui se répand dans votre corps tout entier, une envie de fuir ou encore l’impression d’étouffer : une crise de panique s’annonce. Si vous êtes régulièrement en proie à des crises de panique, voici quelques gestes à connaître […]