Archives par catégorie: Massage bien-être

Méditation : par où commencer?

Méditation : par où commencer? Nul besoin d’être un moine tibétain pour accéder aux bienfaits de la méditation. Chacun de nous peut la pratiquer à raison d’une dizaine de minutes par jour (ou un jour sur deux pour commencer) en suivant quelques principes fondamentaux… et en se débarrassant tout d’abord de quelques idées fausses.   Quelques […]